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Le guarana, une plante originaire d'Amazonie, est largement utilisé pour ses effets énergisants en raison de sa haute teneur en caféine.
👉 Utilisation : ajouter 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de guarana dans vos smoothies, jus ou boissons chaudes. À consommer principalement le matin ou en début d'après-midi pour un effet stimulant.
💡 Astuce : peut être mélangé avec d'autres super-aliments comme le maca ou la spiruline pour une boisson revitalisante.
👉 Attention : en raison de sa forte teneur en caféine, il est déconseillé de l'utiliser dans des plats cuisinés comme une épice.
Conservation : à conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur, dans un contenant hermétique.